W piątek 14 kwietnia 2023 roku w Jurborku (okręg tauroski) odbyła się druga już edycja Pucharu Litwy w crossie, w której znakomicie wypadli polscy biegacze z Centrum Sportu Rejonu Wileńskiego i Szkoły Sportowej w Niemenczynie, zajmując zespołowo drugie miejsce z dorobkiem 128 punktów.
Zawodniczki drugiej edycji Pucharu Litwy w crossie, rozgrywanych w Jurborku, w piątek 14 kwietnia 2023 r.
Fot. Centrum Sportu Rejonu Wileńskiego/http://l24.lt
Cross to bieganie wyłącznie po podłożu nie wytworzonym sztucznie przez człowieka, aby naturalne ułożenie gleby stawiało pewien opór zawodnikom. Bieganie po takim terenie lepiej rozwija mięśnie, które są pobudzane przez zróżnicowany nacisk różnorakiego podłoża. Stawianie różnej długości kroków, aby ominąć przeszkody terenowe można porównać do bardzo prymitywnych skipów, które rozwijają głębsze tkanki mięśniowe.
Warto dodać, iż jeśli umiejętnie omijamy przeszkody, to takie bieganie jest całkiem bezpieczne i dodatkowo wzmacnia stawy. Nadrzędną korzyścią jest oczywiście amortyzacja, wynikająca z wyboru podłoża innego niż twarde podłoże miejskie.
Crossy są bardzo polecane dla początkujących biegaczy. Nie mają oni tej naturalnej zbudowanej ochrony mięśni, którą daje nabudowana tkanka ochraniająca stawy podczas treningów.
Kolejnym niewątpliwym atutem crossów jest otoczenie, które sprawia, iż bieg w terenie nie jest monotonny.
W Jurborku indywidualnie najlepiej wypadła Tatjana Sakalauskienie, zajmując drugie miejsce wśród kobiet, a pokonując dystans 4000 m z czasem 17 min. 42 sek.
W grupie juniorek Julia Ewelina Jaczun zajęła czwarte miejsce, pokonując 4000 m z czasem 20 min. 26 sek.
W tej samej grupie chłopców Rokas Sakałauskas dystans 6000 m pokonał w ciągu 23 min. 13 sek. i zajął siódme miejsce. Na ósmym miejscu finiszował Daniel Bartusewicz, potrzebując 23 min. 33 sek. na pokonanie dystansu. Titas Bakys finiszował jako dziewiąty, z wynikiem 23 min. 39 sek. Z kolei Vytautas Grażys wśród mężczyzn zajął dziesiąte miejsce, pokonując 6000 m z czasem 24 min. 06 sek.
Dziewczęta roczników 2006–2007 miały do pokonania dystans 3000 m. Agnieszka Baczul zajęła siódme miejsce z wynikiem 14 min. 16 sek., Karolina Leszczewska dystans pokonała z czasem 15 min. 07 sek. i finiszowała na dziesiątym miejscu.
W tejże grupie wiekowej wśród chłopców Titas Bukauskas zajął piąte miejsce na dystansie 4000 m z wynikiem 15 min. 36 sek.
Dziewczęta roczników 2008–2009 miały do pokonania 2000 m. Diana Purkina finiszowała na piątym miejscu, pokonując dystans z czasem 8 min. 31 sek. Zuzanna Lachowicz zajęła szóste miejsce, przebiegając dystans w ciągu 8 min. 37 sek.
W mieszanej sztafecie 4×500 m zawodnicy Centrum Sportu Rejonu Wileńskiego zajęli trzecie miejsce, pokonując dystans z czasem 7 min. 44 sek. W składzie „brązowej” sztafety pobiegli: Tatjana Sakałauskienie, Rokas Sakałauskas, Julia Ewelina Jaczun oraz Daniel Bartusewicz.
Po dwóch edycjach Pucharu Litwy w crossie polscy zawodnicy z rejonu wileńskiego zajmują drugie miejsce z dorobkiem 250 punktów.
Dodajmy, iż twórcą sukcesów naszych biegaczy crossowych jest Vytautas Grażys, trener lekkiej atletyki Centrum Sportu Rejonu Wileńskiego!
RES
Dodaj swój komentarz