• Ukraina
  • Białoruś
  • Rosja
  • Litwa
  • Region Bałtyku
  • Azja i Zakaukazie
  • Na Świecie
  • Historia i Wspomnienia
  • Kultura
  • Podróże po Kresach
  • Wyszukiwarka Kresowa
  • Kalendarium Kresów
    • Styczeń w Historii Kresów
    • Luty w Historii Kresów
    • Marzec w Historii Kresów
    • Kwiecień w Historii Kresów
    • Maj w Historii Kresów
    • Czerwiec w Historii Kresów
    • Lipiec w Historii Kresów
    • Sierpień w Historii Kresów
    • Wrzesień w Historii Kresów
    • Październik w Historii Kresów
    • Listopad w Historii Kresów
    • Grudzień w Historii Kresów
  • Polacy na Wschodzie
  • Biblioteka Kresowa
  • Kuchnia Kresowa
Kresy24.pl
  • 09 lis 2026
  • Archiwa Czasopism
    • Archiwum Dziennika Kijowskiego
    • Archiwum Gazety Polskiej Bukowiny
    • Archiwum Głosu Polonii
    • Archiwum Głosu znad Niemna
    • Archiwum Kuriera Galicyjskiego
    • Archiwum Kwartalnika Echa Polesia
    • Archiwum Kwartalnika Krynica
    • Archiwum Magazynu Polskiego
    • Archiwum Monitora Wołyńskiego
    • Archiwum Mozaiki Berdyczowskiej
    • Archiwum pisma Nasze Drogi
    • Archiwum pisma Polacy Donbasu
    • Archiwum Słowa Polskiego
    • Archiwum Słowa Życia
    • Archiwum Tęczy Żytomierszczyzny
    • Archiwum pisma Polonia Charkowa
    • Archiwum pisma Wołanie z Wołynia
    • Archiwum Polak na Łotwie
    • Archiwum Polaka Małego
    • Archiwum Polaka w Niemczech
  • Filmoteka
  • Niepodległość
  • Polacy na (Bliskim) Wschodzie
  • Trójmorze
  • TV Kresy24.pl
  • Archiwum Kresowe
Kresy24.pl
  • Ukraina
  • Białoruś
  • Rosja
  • Litwa
  • Region Bałtyku
  • Azja i Zakaukazie
  • Na Świecie
  • Historia i Wspomnienia
  • Kultura
  • Podróże po Kresach
  • Wyszukiwarka Kresowa
  • Kalendarium Kresów
    • Styczeń w Historii Kresów
    • Luty w Historii Kresów
    • Marzec w Historii Kresów
    • Kwiecień w Historii Kresów
    • Maj w Historii Kresów
    • Czerwiec w Historii Kresów
    • Lipiec w Historii Kresów
    • Sierpień w Historii Kresów
    • Wrzesień w Historii Kresów
    • Październik w Historii Kresów
    • Listopad w Historii Kresów
    • Grudzień w Historii Kresów
  • Polacy na Wschodzie
  • Biblioteka Kresowa
  • Kuchnia Kresowa

Kuchnia na upalny lipiec

30 lip 2025

Przyjęło się w polskiej tradycji, że obiad obowiązkowo składa z dwóch dań. Tym pierwszym jest zupa podawana na ciepło. Coraz częściej odchodzi się od tego zwyczaju, wracając do kresowych tradycji rodem z Litwy. Mowa o chłodnikach, czyli zupach przygotowywanych na bazie świeżych jarzyn lub owoców.

 Mimo że utarło się, iż chłodnik to potrawa typowo litewska, jego pochodzenie należy wiązać raczej z kuchnią francuską i przygotowywaną na zimno vichyssoise, której głównym składnikiem są pory. W wersji litewskiej to warzywo zastępowano szczawiem, czerwonymi buraczkami lub ogórkami.

Chłodniki owocowe dotarły na tereny Litwy i reszty Rzeczypospolitej z Węgier, gdzie w południowo-zachodniej części kraju, nad brzegami Balatonu, od dawna rozkoszowano się wiśniowym, zwanym meggyleves.

Dawniej chłodniki zakwaszano zakwasem buraczanym, wodą z kiszonych ogórków lub żytnim zakwasem na żur. Dzisiaj nie stosuje się już tych metod, starając się raczej wydobyć z chłodnika smak użytych do niego jarzyn lub owoców. Dawniej zawsze zawierały kawałki jarzyn, obecnie często się je miksuje, zamieniając w lekki krem.

Gotowy do podania chłodnik musi mieć odpowiednią temperaturę: nie za wysoką, nie za niską. Przyjmuje się, że klasyczna powinna być niższa niż 14 stopni. Jeśli zupę schłodzimy poniżej 8 stopni, nie dość, że w upalne lato narazimy gardło na szok termiczny, to spowodujemy, że nie będziemy odczuwać jej smaku w pełni.

Chłodnik z czerwonych buraków

SKŁADNIKI:
0,5 kg świeżych buraków czerwonych
0,5 l bulionu warzywnego
1 pęczek zielonego koperku
1 pęczek zielonej pietruszki
2 średnie ogórki
1 szklanka jogurtu naturalnego
3 ziemniaki
sok z 1 cytryny
sól i pieprz do smaku.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Bulion warzywny można przygotować samemu (z obranych i ugotowanych do miękkości dwóch marchewek, dwóch pietruszek, selera, cebuli i ząbku czosnku) albo zrobić z pasty (do kupienia w sklepach; wg przepisu na opakowaniu). Do gotowego wrzucić obrane wcześniej i pokrojone w drobną kostkę buraki, w nieco większą ziemniaki, obrane i starte na tarce o dużych oczkach ogórki oraz drobno posiekane koperek i pietruszkę.

Całość gotować na małym ogniu około godziny. Pod koniec dodać sól i pieprz do smaku oraz sok z jednej cytryny. Ostudzić, przed podaniem dodać szklankę jogurtu naturalnego i dokładnie wymieszać.

Chłodnik z czerwonych buraków

Chłodnik z ogórków małosolnych

Ogórki małosolne same w sobie są letnią pokusą dla smakoszy. Ich przygotowanie jest dziecinnie proste. Ogórki gruntowe, średnie i małe, należy zostawić w misce z zimną wodą na 2-3 godziny. Do litrowych słoików włożyć po jednej łodydze koperku, jednym ząbku czosnku, dwa plasterki korzenia chrzanu i dwa ziarna ziela angielskiego. Umyte ogórki ułożyć w słoikach jaśniejszą stroną w dół. Większe zaklinować mniejszymi. Ważne, by po zalaniu zalewą nie wypłynęły. Nie mogą też wystawać ponad powierzchnię płynu.

Istnieje kilka metod przygotowania zalewy. Najprostsza bazuje na zimnej, źródlanej wodzie – można ją kupić w butelkach. Ważne, by nie była chlorowana ani ozonowana. Na litr zimnej wody dodać łyżkę stołową soli, najlepiej niejodowanej. Zalać ogórki w słoikach tak, by nad nimi była przynajmniej centymetrowa warstwa płynu. Słoiki z ogórkami odstawić na co najmniej 3-4 dni w ciemne miejsce. Najlepiej postawić je na tacy lub w głębokim talerzu, bo przy fermentacji część płynu wydostaje się na zewnątrz.

SKŁADNIKI:
1-litrowy słój ogórków małosolnych
0,5 l wody z ogórków
1 pęczek posiekanego koperku
3 łyżki posiekanego szczypiorku
1 ząbek czosnku
1 szklanka śmietany
1 szklanka jogurtu naturalnego
1 łyżeczka cukru
sól i pieprz do smaku

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Ogórki małosolne zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Wrzucić do wody z ogórków, dodać czosnek przeciśnięty przez praskę oraz łyżeczkę cukru. Całość gotować około 20 minut. Schłodzić zupę i dodać do niej drobno posiekany koperek i szczypiorek. Śmietanę z jogurtem naturalnym dokładnie wymieszać i wlać do chłodnika. Doprawić solą i pieprzem do smaku. Chłodzić w lodówce przez godzinę.

Chłodnik z ogórków małosolnych

Chłodnik z zielonych ogórków

Zielone ogórki w lecie kojarzą się przede wszystkim z mizerią jako dodatkiem do potraw. Mogą być też używane razem z innymi warzywami do przygotowania zup, zapiekanek i sosów. Istnieje także możliwość wykorzystania ich do stworzenia pysznego chłodnika, którego przygotowanie zajmie nie więcej niż kilka minut.

SKŁADNIKI:
0,5 kg małych ogórków gruntowych
0,5 l jogurtu naturalnego
1 ząbek czosnku
2 duże młode ziemniaki
5 jaj ugotowanych na twardo
1 pęczek zielonego koperku
sól i pieprz do smaku

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Obrane ziemniaki ugotować w osolonej wodzie. Ugotować na twardo pięć jaj, obrać ze skorupek i odłożyć do ostygnięcia.

Małe ogórki nie wymagają obierania ze skórki. Należy dokładnie je umyć pod bieżącą wodą, obciąć końce i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Dodać sól i pieprz oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Całość zalać jogurtem naturalnym i dokładnie wymieszać. Odstawić na godzinę do lodówki.

Na talerzach ułożyć pokrojone w kostkę ugotowane ziemniaki i jajka na twardo. Zalać je chłodnikiem. Po wierzchu posypać drobno posiekanym zielonym koperkiem.

Chłodnik z zielonych ogórków

Chłodnik z wiśni

Ten węgierski przysmak, który trafił na przedwojenne Kresy, smakiem nieco przypomina zupy owocowe. Kto jednak odważy się go przygotować, zauważy wyraźną różnicę między owymi zupami a wiśniowym chłodnikiem.

W oryginale doprawiano go liśćmi stewii, rośliny, która do Europy dotarła w XVI wieku z Ameryki Południowej i używana była do słodzenia potraw i napojów. Dziś stewię można kupić w wyspecjalizowanych sklepach z przyprawami lub na stoiskach warzywnych niektórych hipermarketów. Jeśli w składzie chłodnika z wiśni zabraknie stewii, nie należy się martwić, ponieważ z powodzeniem można ją zastąpić zwykłym cukrem.

SKŁADNIKI:
0,5 kg wiśni
1/2 szklanki wody
15 listków stewii lub 4 łyżeczki cukru
1 laska cynamonu
4 goździki
0,5 l kefiru

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Wydrylowane wiśnie zalać w garnku połową szklanki wody, dodać liście stewii lub cukier, laskę cynamonu i goździki. Po zagotowaniu trzymać na małym ogniu jeszcze przez 10 minut. Wyłowić cynamon i goździki oraz 10 wiśni (do ozdoby). Resztę zmiksować na jednolitą masę. Dodać kefir. Wstawić do lodówki na dwie godziny.

Serwować na talerzach z ułożonymi na wierzchu całymi wiśniami.

Chłodnik z wiśni

Tekst i fot. ATK

< Idź pod prąd Zobacz inny >
Ważne? Ciekawe? Podaj dalej:

Nie przegap w tym temacie:

Banan w czekoladzie na deserBanan w czekoladzie na deser Czekoladowe salami – Kuchnia WschodniaCzekoladowe salami – Kuchnia Wschodnia Zapiekanka serowo-ziemniaczana – Kuchnia KresowaZapiekanka serowo-ziemniaczana – Kuchnia Kresowa
  • Tagi
  • Burak
  • kuchnia
  • przepisy kulinarne z Kresów

HISTORYCZNE KALENDARIUM KRESÓW

9 listopada w Historii Kresów

9 listopada w Historii Kresów

NA ŚWIECIE

Wielka gra o Ukrainę. Berlin i Paryż nie oddadzą swego losu w ręce Brukseli

Wielka gra o Ukrainę. Berlin i Paryż nie oddadzą swego losu w ręce Brukseli

Orbán zatrzymany pod zarzutem przemytu ludzi

Orbán zatrzymany pod zarzutem przemytu ludzi

Drżyjcie chińscy towarzysze! Mao zmartwychwstał

Drżyjcie chińscy towarzysze! Mao zmartwychwstał

Sygnał z planety K2-155! Tylko bez pochopnych wniosków

Sygnał z planety K2-155! Tylko bez pochopnych wniosków

Nie róbcie głupot bo... NATO uderzy w serce Rosji!

Nie róbcie głupot bo... NATO uderzy w serce Rosji!

Bunt Republikanów! "Dość Trumpa, wrócić do Reagana"

Bunt Republikanów! "Dość Trumpa, wrócić do Reagana"

Więcej ze świata »

REGION BAŁTYKU

Nawet +55°C. Hakerzy przejęli kontrolę nad sklepami. Carrefoura też nie oszczędzili

Nawet +55°C. Hakerzy przejęli kontrolę nad sklepami. Carrefoura też nie oszczędzili

Koszmar Europy? To, co wydarzy się po zakończeniu wojny

Koszmar Europy? To, co wydarzy się po zakończeniu wojny

150 bunkrów na granicy z Rosją! I to tylko początek

150 bunkrów na granicy z Rosją! I to tylko początek

Coś pękło i zadzwonili do Putina: „Przecież jesteśmy sąsiadami”

Coś pękło i zadzwonili do Putina: „Przecież jesteśmy sąsiadami”

Rosja gromadzi wojska! To już nie na Ukrainę. Drugi front

Rosja gromadzi wojska! To już nie na Ukrainę. Drugi front

Więcej z Regionu Bałtyku »

LITWA

Łasuchy z osmalonymi brwiami. Ten trunek rozpalał zmysły!

Łasuchy z osmalonymi brwiami. Ten trunek rozpalał zmysły!

Koniec polskiej potęgi na Litwie. Ważą się losy

Koniec polskiej potęgi na Litwie. Ważą się losy

Litwa wykryła, polskie wojsko przeoczyło. A Rosja atakuje już przy naszej granicy

Litwa wykryła, polskie wojsko przeoczyło. A Rosja atakuje już przy naszej granicy

Alarm przy granicy z obwodem królewieckim. Wojsko rusza na granicę

Alarm przy granicy z obwodem królewieckim. Wojsko rusza na granicę

Wsadzili Marychę za kraty! Koniec tuptania z Białorusi

Wsadzili Marychę za kraty! Koniec tuptania z Białorusi

Więcej z Litwy »

AZJA I ZAKAUKAZIE

Drżyjcie chińscy towarzysze! Mao zmartwychwstał

Drżyjcie chińscy towarzysze! Mao zmartwychwstał

Chiny szantażują Putina: oddaj bogactwa! Kłótnia na Kremlu

Chiny szantażują Putina: oddaj bogactwa! Kłótnia na Kremlu

Udaremnili zamach stanu! Policja weszła do akcji

Udaremnili zamach stanu! Policja weszła do akcji

Po 20 latach przeprasza Kazachów za Borata

Po 20 latach przeprasza Kazachów za Borata

29.10.2026. Szokujące sceny z obrad sejmu (WIDEO)

29.10.2026. Szokujące sceny z obrad sejmu (WIDEO)

Więcej z Azji i Zakaukazia »

WYSZUKIWARKA KRESOWA

Szukasz swojej rodziny, albo korzeni na Kresach? Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w naszej Wyszukiwarce Kresowej. Czytają nas setki tysięcy rodaków w Polsce i na świecie. Może ktoś odpowie?
Wejdź do Wyszukiwarki Kresowej »

BIBLIOTEKA KRESOWA

Człowiek przemieniony w wilka

Człowiek przemieniony w wilka

Dla honoru organizacji

Dla honoru organizacji

Te relacje zhańbią Łukaszenkę na wieki....

Te relacje zhańbią Łukaszenkę na wieki....

Aż 300 zdjęć! Album "Oblicza Powstania 1863-1865"

Aż 300 zdjęć! Album "Oblicza Powstania 1863-1865"

„Przechadzki po Wilnie i jego okolicach” — jedno z najważniejszych źródeł informacji o przeszłości miasta

„Przechadzki po Wilnie i jego okolicach” — jedno z najważniejszych źródeł informacji o przeszłości miasta

Więcej z Biblioteki Kresowej »

KULTURA

Dziady – noc, w której zmarli wracają do domu

Dziady – noc, w której zmarli wracają do domu

Kresowy Wawel przemówił. Sensacyjne odkrycie pod gruzami!

Kresowy Wawel przemówił. Sensacyjne odkrycie pod gruzami!

Narodowa Galeria Sztuki „Zachęta” pokazała „zapach granicy”

Narodowa Galeria Sztuki „Zachęta” pokazała „zapach granicy”

Skarb? Jest. Ale co tam skarb. Tam się kryje tajemnica szczęścia!

Skarb? Jest. Ale co tam skarb. Tam się kryje tajemnica szczęścia!

A tam w kącie co za bazgroły? Chagall? Nie znam

A tam w kącie co za bazgroły? Chagall? Nie znam

Więcej w dziale Kultura »

KUCHNIA KRESOWA

Galarepa nadziewana - Kucharka Litewska

Galarepa nadziewana - Kucharka Litewska

Oładki z fasolą - Kuchnia Kresowa

Oładki z fasolą - Kuchnia Kresowa

Grochówka z dyni na boczku - Kuchnia Kresowa

Grochówka z dyni na boczku - Kuchnia Kresowa

Łasuchy z osmalonymi brwiami. Ten trunek rozpalał zmysły!

Łasuchy z osmalonymi brwiami. Ten trunek rozpalał zmysły!

Karawaj z kapustą - Kuchnia Kresowa

Karawaj z kapustą - Kuchnia Kresowa

Kto je i pije, ten dobrze żyje! Wielkie Żarcie w dawnej Polsce

Kto je i pije, ten dobrze żyje! Wielkie Żarcie w dawnej Polsce

Więcej z Kuchni Kresowej »
  • Click here - to select or create a menu
Projekt finansowany ze środków MSZ
© Kresy24.pl 2026. Wszelkie Prawa Zastrzeżone. O nas i Kontakt | Polityka prywatności
Produkcja: Fundacja Wolność i Demokracja