• Ukraina
  • Białoruś
  • Rosja
  • Litwa
  • Region Bałtyku
  • Azja i Zakaukazie
  • Na Świecie
  • Historia i Wspomnienia
  • Kultura
  • Podróże po Kresach
  • Wyszukiwarka Kresowa
  • Kalendarium Kresów
    • Styczeń w Historii Kresów
    • Luty w Historii Kresów
    • Marzec w Historii Kresów
    • Kwiecień w Historii Kresów
    • Maj w Historii Kresów
    • Czerwiec w Historii Kresów
    • Lipiec w Historii Kresów
    • Sierpień w Historii Kresów
    • Wrzesień w Historii Kresów
    • Październik w Historii Kresów
    • Listopad w Historii Kresów
    • Grudzień w Historii Kresów
  • Polacy na Wschodzie
  • Biblioteka Kresowa
  • Kuchnia Kresowa
Kresy24.pl – Wschodnia Gazeta Codzienna
  • 20 maj 2026
  • Gazety i Czasopisma Kresowe
    • Archiwum Dziennika Kijowskiego
    • Archiwum Gazety Polskiej Bukowiny
    • Archiwum Głosu Polonii
    • Archiwum Głosu znad Niemna
    • Archiwum Kuriera Galicyjskiego
    • Archiwum Kwartalnika Echa Polesia
    • Archiwum Kwartalnika Krynica
    • Archiwum Magazynu Polskiego
    • Archiwum Monitora Wołyńskiego
    • Archiwum Mozaiki Berdyczowskiej
    • Archiwum pisma Nasze Drogi
    • Archiwum pisma Polacy Donbasu
    • Archiwum pisma Polonia Charkowa
    • Archiwum pisma Wołanie z Wołynia
    • Archiwum Polak na Łotwie
    • Archiwum Polaka Małego
    • Archiwum Polaka w Niemczech
    • Archiwum Słowa Polskiego
    • Archiwum Słowa Życia
    • Archiwum Tęczy Żytomierszczyzny
    • Archiwum Gazety Polak Mały
Kresy24.pl - Wschodnia Gazeta Codzienna
  • Ukraina
  • Białoruś
  • Rosja
  • Litwa
  • Region Bałtyku
  • Azja i Zakaukazie
  • Na Świecie
  • Historia i Wspomnienia
  • Kultura
  • Podróże po Kresach
  • Wyszukiwarka Kresowa
  • Kalendarium Kresów
    • Styczeń w Historii Kresów
    • Luty w Historii Kresów
    • Marzec w Historii Kresów
    • Kwiecień w Historii Kresów
    • Maj w Historii Kresów
    • Czerwiec w Historii Kresów
    • Lipiec w Historii Kresów
    • Sierpień w Historii Kresów
    • Wrzesień w Historii Kresów
    • Październik w Historii Kresów
    • Listopad w Historii Kresów
    • Grudzień w Historii Kresów
  • Polacy na Wschodzie
  • Biblioteka Kresowa
  • Kuchnia Kresowa
Home
Kuchnia Kresowa
Zupy i sosy

Kuchnia na upalny lipiec

30 lip 2025

Przyjęło się w polskiej tradycji, że obiad obowiązkowo składa z dwóch dań. Tym pierwszym jest zupa podawana na ciepło. Coraz częściej odchodzi się od tego zwyczaju, wracając do kresowych tradycji rodem z Litwy. Mowa o chłodnikach, czyli zupach przygotowywanych na bazie świeżych jarzyn lub owoców.

 Mimo że utarło się, iż chłodnik to potrawa typowo litewska, jego pochodzenie należy wiązać raczej z kuchnią francuską i przygotowywaną na zimno vichyssoise, której głównym składnikiem są pory. W wersji litewskiej to warzywo zastępowano szczawiem, czerwonymi buraczkami lub ogórkami.

Chłodniki owocowe dotarły na tereny Litwy i reszty Rzeczypospolitej z Węgier, gdzie w południowo-zachodniej części kraju, nad brzegami Balatonu, od dawna rozkoszowano się wiśniowym, zwanym meggyleves.

Dawniej chłodniki zakwaszano zakwasem buraczanym, wodą z kiszonych ogórków lub żytnim zakwasem na żur. Dzisiaj nie stosuje się już tych metod, starając się raczej wydobyć z chłodnika smak użytych do niego jarzyn lub owoców. Dawniej zawsze zawierały kawałki jarzyn, obecnie często się je miksuje, zamieniając w lekki krem.

Gotowy do podania chłodnik musi mieć odpowiednią temperaturę: nie za wysoką, nie za niską. Przyjmuje się, że klasyczna powinna być niższa niż 14 stopni. Jeśli zupę schłodzimy poniżej 8 stopni, nie dość, że w upalne lato narazimy gardło na szok termiczny, to spowodujemy, że nie będziemy odczuwać jej smaku w pełni.

Chłodnik z czerwonych buraków

SKŁADNIKI:
0,5 kg świeżych buraków czerwonych
0,5 l bulionu warzywnego
1 pęczek zielonego koperku
1 pęczek zielonej pietruszki
2 średnie ogórki
1 szklanka jogurtu naturalnego
3 ziemniaki
sok z 1 cytryny
sól i pieprz do smaku.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Bulion warzywny można przygotować samemu (z obranych i ugotowanych do miękkości dwóch marchewek, dwóch pietruszek, selera, cebuli i ząbku czosnku) albo zrobić z pasty (do kupienia w sklepach; wg przepisu na opakowaniu). Do gotowego wrzucić obrane wcześniej i pokrojone w drobną kostkę buraki, w nieco większą ziemniaki, obrane i starte na tarce o dużych oczkach ogórki oraz drobno posiekane koperek i pietruszkę.

Całość gotować na małym ogniu około godziny. Pod koniec dodać sól i pieprz do smaku oraz sok z jednej cytryny. Ostudzić, przed podaniem dodać szklankę jogurtu naturalnego i dokładnie wymieszać.

Chłodnik z czerwonych buraków

Chłodnik z ogórków małosolnych

Ogórki małosolne same w sobie są letnią pokusą dla smakoszy. Ich przygotowanie jest dziecinnie proste. Ogórki gruntowe, średnie i małe, należy zostawić w misce z zimną wodą na 2-3 godziny. Do litrowych słoików włożyć po jednej łodydze koperku, jednym ząbku czosnku, dwa plasterki korzenia chrzanu i dwa ziarna ziela angielskiego. Umyte ogórki ułożyć w słoikach jaśniejszą stroną w dół. Większe zaklinować mniejszymi. Ważne, by po zalaniu zalewą nie wypłynęły. Nie mogą też wystawać ponad powierzchnię płynu.

Istnieje kilka metod przygotowania zalewy. Najprostsza bazuje na zimnej, źródlanej wodzie – można ją kupić w butelkach. Ważne, by nie była chlorowana ani ozonowana. Na litr zimnej wody dodać łyżkę stołową soli, najlepiej niejodowanej. Zalać ogórki w słoikach tak, by nad nimi była przynajmniej centymetrowa warstwa płynu. Słoiki z ogórkami odstawić na co najmniej 3-4 dni w ciemne miejsce. Najlepiej postawić je na tacy lub w głębokim talerzu, bo przy fermentacji część płynu wydostaje się na zewnątrz.

SKŁADNIKI:
1-litrowy słój ogórków małosolnych
0,5 l wody z ogórków
1 pęczek posiekanego koperku
3 łyżki posiekanego szczypiorku
1 ząbek czosnku
1 szklanka śmietany
1 szklanka jogurtu naturalnego
1 łyżeczka cukru
sól i pieprz do smaku

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Ogórki małosolne zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Wrzucić do wody z ogórków, dodać czosnek przeciśnięty przez praskę oraz łyżeczkę cukru. Całość gotować około 20 minut. Schłodzić zupę i dodać do niej drobno posiekany koperek i szczypiorek. Śmietanę z jogurtem naturalnym dokładnie wymieszać i wlać do chłodnika. Doprawić solą i pieprzem do smaku. Chłodzić w lodówce przez godzinę.

Chłodnik z ogórków małosolnych

Chłodnik z zielonych ogórków

Zielone ogórki w lecie kojarzą się przede wszystkim z mizerią jako dodatkiem do potraw. Mogą być też używane razem z innymi warzywami do przygotowania zup, zapiekanek i sosów. Istnieje także możliwość wykorzystania ich do stworzenia pysznego chłodnika, którego przygotowanie zajmie nie więcej niż kilka minut.

SKŁADNIKI:
0,5 kg małych ogórków gruntowych
0,5 l jogurtu naturalnego
1 ząbek czosnku
2 duże młode ziemniaki
5 jaj ugotowanych na twardo
1 pęczek zielonego koperku
sól i pieprz do smaku

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Obrane ziemniaki ugotować w osolonej wodzie. Ugotować na twardo pięć jaj, obrać ze skorupek i odłożyć do ostygnięcia.

Małe ogórki nie wymagają obierania ze skórki. Należy dokładnie je umyć pod bieżącą wodą, obciąć końce i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Dodać sól i pieprz oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Całość zalać jogurtem naturalnym i dokładnie wymieszać. Odstawić na godzinę do lodówki.

Na talerzach ułożyć pokrojone w kostkę ugotowane ziemniaki i jajka na twardo. Zalać je chłodnikiem. Po wierzchu posypać drobno posiekanym zielonym koperkiem.

Chłodnik z zielonych ogórków

Chłodnik z wiśni

Ten węgierski przysmak, który trafił na przedwojenne Kresy, smakiem nieco przypomina zupy owocowe. Kto jednak odważy się go przygotować, zauważy wyraźną różnicę między owymi zupami a wiśniowym chłodnikiem.

W oryginale doprawiano go liśćmi stewii, rośliny, która do Europy dotarła w XVI wieku z Ameryki Południowej i używana była do słodzenia potraw i napojów. Dziś stewię można kupić w wyspecjalizowanych sklepach z przyprawami lub na stoiskach warzywnych niektórych hipermarketów. Jeśli w składzie chłodnika z wiśni zabraknie stewii, nie należy się martwić, ponieważ z powodzeniem można ją zastąpić zwykłym cukrem.

SKŁADNIKI:
0,5 kg wiśni
1/2 szklanki wody
15 listków stewii lub 4 łyżeczki cukru
1 laska cynamonu
4 goździki
0,5 l kefiru

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Wydrylowane wiśnie zalać w garnku połową szklanki wody, dodać liście stewii lub cukier, laskę cynamonu i goździki. Po zagotowaniu trzymać na małym ogniu jeszcze przez 10 minut. Wyłowić cynamon i goździki oraz 10 wiśni (do ozdoby). Resztę zmiksować na jednolitą masę. Dodać kefir. Wstawić do lodówki na dwie godziny.

Serwować na talerzach z ułożonymi na wierzchu całymi wiśniami.

Chłodnik z wiśni

Tekst i fot. ATK

< Idź pod prąd Zobacz inny >
Ważne? Ciekawe? Podaj dalej:

Nie przegap w tym temacie:

  • Tagi
  • Burak

Dodaj swój komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Uwaga! Komentarze naruszające prawo będą usuwane, a dane autorów - przekazywane organom ścigania.

Najnowsze wiadomości
Andrzej Poczobut uwolniony!

Andrzej Poczobut uwolniony!

Kresy24.pl zawieszają działalność. Mimo milionów czytelników. Oto powód

Kresy24.pl zawieszają działalność. Mimo milionów czytelników. Oto powód

Trump: Z niecierpliwością czekam na Łukaszenkę w USA

Trump: Z niecierpliwością czekam na Łukaszenkę w USA

Burza po słowach prezesa: Rheinmetall tłumaczy się Ukraińcom

Burza po słowach prezesa: Rheinmetall tłumaczy się Ukraińcom

MSZ RP: Nigdy nie zaakceptujemy Białorusi jako części ruskiego miru

MSZ RP: Nigdy nie zaakceptujemy Białorusi jako części ruskiego miru

Zdrada i terroryzm. Fico ma poważne kłopoty

Zdrada i terroryzm. Fico ma poważne kłopoty

W Rosji zabierają ludziom wypłaty! Potrzebne na wojnę

W Rosji zabierają ludziom wypłaty! Potrzebne na wojnę

Poparcie dla Putina ostro w dół! Najgorszy wynik od początku wojny

Poparcie dla Putina ostro w dół! Najgorszy wynik od początku wojny

W ruskim mirze bez zmian. Zamiast leku na raka, ulepszyli narzędzie zabijania. Już produkują

W ruskim mirze bez zmian. Zamiast leku na raka, ulepszyli narzędzie zabijania. Już produkują

Ukraina i Arabia Saudyjska zawarły porozumienie wojskowe

Ukraina i Arabia Saudyjska zawarły porozumienie wojskowe

Zmień ustawienia cookies
© Kresy24.pl 2018. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.  Kontakt | Polityka prywatności
Produkcja: Fundacja Wolność i Demokracja